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产妇吃苦瓜对身体好吗
2022-12-31

苦瓜也被我们叫做是凉瓜,苦瓜不但可以食用而且苦瓜还含有丰富的营养,苦瓜有很多种做法,我们不但可以采用苦瓜来炒肉而且也可以采用苦瓜来煮汤,常吃苦瓜可以起到很好的保健养生功效,此外苦瓜还有减肥瘦身等好处呢,苦瓜并不是人人都适合食用的,下文我们介绍一下产妇吃苦瓜对身体好吗。

产妇应慎食苦瓜。吃苦瓜对于人体健康很有好处,但对于产后虚弱的产妇来说,最好慎吃苦瓜,以免身体受到伤害。

产妇在坐月子期间,苦味食品不宜进食过量,以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。

但若进食得当,苦瓜会给人体带来很多好处。苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿,清热解毒,降血脂,抗病毒。

经历了怀胎十月和分娩的痛苦,产妇在产后身体相当脆弱,身体的各各项器官都发生着变化,很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径,而苦瓜又是下火的佳品,上火的产妇适量吃些苦瓜,能起到降火的功效,利于产后恢复。

此外,苦瓜中含有奎宁,奎宁能刺激子宫收缩,对于产后子宫恢复有一定帮助。研究发现,苦瓜还具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜,能加快疾病康复进度,尽快摆脱糖尿病的困扰。

我们知道苦瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃苦瓜有利于身体的健康,但是在产后女性要注意饮食,苦瓜属于是凉性的食物,如果吃的太多会引起腹泻,同样也会导致宝宝腹泻,所以在做月子期间的饮食还是以温补的食材为主。